Eins der erfreulichen Beispiele, dass wertvolle Inhalte bedingungslos mit der Allgemeinheit geteilt werden:
Unter
http://www.ayurvedatrends.com/
bietet Frau Johanna Schröder ein kostenloses E-Book zum Thema Ayurveda mit umfassenden Informationen zum Download an.
Das E-Book kann ohne Anmeldung oder ähnliche Hürden einfach im PDF-Format heruntergeladen werden, ohne weitere Verpflichtungen. Das wird auch dauerhaft so bleiben.
Wir finden, dass die Webseite Ayurveda Trends durch und durch lesenswert ist und empfehlen sie daher gerne weiter.
Eine Leseprobe!
Johanna Schröder schreibt über „das Feuer in der Ayurveda“ wie folgt:
Agni – Das Feuer in der Ayurveda
Das Wort Agni bedeutet in der Ayurveda so viel wie Feuer. Damit ist einerseits das Element Feuer gemeint, aber auch das Feuer, das alle Prozesse im Körper steuert und im wahrsten Sinne anfeuert: Die Energie, das Gehirn, die Bewegung und die Verdauung, aber auch die Hitze des Körpers selbst. Ayurveda ist eine Medizin der Seele, des Bewusstseins. Agni Ayurveda bezeichnet das Feuer des Bewusstseins, das uns heilt und in Balance bringt. Mehr zu den anderen Elementen der Ayurveda können Sie auf www.ayurvedatrends.com erfahren.
Das Element Agni in der Ayurveda
Das Feuer ist der Schlüssel zu Gleichgewicht und Harmonie, insbesondere auf der energetischen Ebene. Besonders der Zellstoffwechsel, die Verdauung und das Bewusstseins werden durch Agni gesteuert. Es ist wichtig, das Verdauungsfeuer beständig und hell brennen zu lassen, damit alle Stoffe aufgenommen und die schädlichen ausgestoßen werden können. So fühlt sich der Mensch wohl und kann auch geistig voll da sein. Es ist deshalb wichtig, den Gedanken und der Ernährung besondere Aufmerksamkeit zu schenken. Auf beschwerende und sehr fettige Speisen soll verzichtet werden, besser sind Linsen und Bohnen, Reis, Gemüse und Obst. Milch und Eier sind in Maßen in Ordnung, Fleisch eher nicht. Auch mit Salz und Zucker wird sparsam umgegangen.
Die drei Doshas und Agni
Die drei Doshas entspringen aus dem Feuer Agni. Vata, der luftige Teil, ist die bio-elektrische Energie, die aus dem Feuer entsteht. Pitta ist sozusagen der Brennstoff, das Öl, das das Feuer am Brennen hält. Kapha ist quasi Wasser und Flüssigkeit und ist der Behälter, der das Feuer hält. Die drei Doshas können zum Beispiel mit einer Reinigungskur wie Panchakarma (http://www.ayurvedatrends.com/thema/panchakarma) in Einklang gebracht werden.
Dieser Webtipp soll der Anfang einer Serie über die Lebenskunst sein…
Wir planen eine Serie, die um folgende Themen kreisen wird:
Gesundes Leben, Einklang mit der Natur, Harmonisierung, Ernährung, Einfach(er) leben, Achtsamkeit, Selbstheilung.
Beobachtungen und Betrachtungen werden diese Serie ergänzen. (02 01 2019)
DIE STEGERSBACHER AKADEMIE 